Poznaj praktyczne akcesoria do pilatesu

Praktyczne akcesoria do pilatesu to coś, czego być może wcześniej nie brałaś pod uwagę, ale mogą być przydatne do posiadania w pobliżu podczas uprawiania pilatesu. Umożliwiają one samodzielne wykonywanie niektórych ćwiczeń, dzięki czemu możesz ćwiczyć tyle, ile chcesz, bez konieczności martwienia się o znalezienie spottera.

Piłki o różnych rozmiarach lub ciężary i paski mogą pomóc Ci w pracy nad równowagą, stabilnością i elastycznością. Taśmy oporowe pozwalają na stworzenie oporu we własnym ciele bez konieczności korzystania z drogiej siłowni. Maty, klocki i inne małe poduszki są świetne do uzyskania większej wysokości przy niektórych ćwiczeniach, zwłaszcza w okolicy pleców. Małe lusterko jest pomocne, jeśli próbujesz dokładniej określić sposób, w jaki poruszasz swoim ciałem podczas niektórych ćwiczeń. Klocki do jogi są świetne do ćwiczenia pozycji na barkach w bezpieczny sposób. Polecamy portal smartzilla.pl.